रोज सुबह पेट साफ नहीं होता तो अपनाएं ये 2 आसान घरेलू उपाय

दोस्तों आजकल की गलत जीवनशैली, अनियमित खान-पान और दैनिक जीवन की कुछ गलत आदतों के कारण बहुत से लोग पेट की बीमारियों से परेशान रहते है। पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज होने से भयंकर परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अगर पेट की बीमारियों का समय पर इलाज नहीं किया जाए तो ये गंभीर रूप ले लेती है। आज की पोस्ट में हम आपको सुबह के समय पेट पूरी तरह साफ करने के 2 घरेलू नुस्खे बताएंगे। आइए जानते है। दोस्तों रोज सुबह पेट साफ नहीं होता तो अपनाएं ये 2 आसान घरेलू उपाय।

पहला उपाय

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जिन लोगों का सुबह पेट अच्छी तरह साफ नहीं होता उन्हें शहद और पानी लेकर यह उपाय करना है। इस उपाय को करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद डालकर इसका सेवन रोज रात को सोने से पहले करना है। ऐसा करने से खाने का डाइजेस्ट अच्छे से होगा। और सुबह पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा।

दूसरा उपाय

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रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में नींबू का रस डालकर पीएं। इससे आपको पेट की बीमारियां जैसे गैस, कब्ज और एसिडिटी से छुटकारा मिलेगा। और सुबह पेट अच्छी तरह साफ हो जाएगा। पेट में होने वाली कब्ज की समस्या से बचने के लिए रोजाना अधिक से अधिक पानी पिएं।