7 दिन पीते ही वजन घटने लगता है, 45 दिन पी लो और फिर देखो कमाल
अजवाइन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। लो कैलोरी होने के कारण ये हेल्दी है। अजवाइन को दैनिक आहार में शामिल करने से गठिया अवसाद और पाचन किर्या बेहतर होने के साथ ही शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं।
वजन घटाने के लिए इस तरह करें अजवाइन का प्रयोग -
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और आप बढ़ा हुआ वजन कम करना चाहते हैं। तो अजवाइन आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। वजन घटाने के लिए अजवाइन का प्रयोग बहुत ही आसान और सरल है। रोज रात को 25 ग्राम अजवाइन को 1 गिलास पानी मे भिगोकर रख दे।
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सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर उसमें 1 चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर पीएं। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं। जिससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट बर्न होती हैं और शरीर का वजन घटने लगता है। ये उपाय 45 दिन करने से आपके शरीर का वजन काफी कम होने लगेगा।