केवल एक चुटकी रात में सोने से पूर्व ले लें और तेजी से घटेगी पेट की चर्बी

दोस्तों मोटापे की समस्या आजकल एक आम परेशानी है और हमारे भारत में तो मोटापे की समस्या हर एक दूसरे व्यक्ति को है और मोटापा मानो खूबसूरती बिगाड़ने का कार्य करता है। इसके कारण अच्छे से अच्छे व्यक्ति की पर्सनालिटी पर काफी प्रभाव पड़ता है और मोटापा अनेक स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों को बढ़ावा देता है। मोटापे के कारण अनेक बीमारियां उत्पन्न होते हैं इसकी समस्या कई कारणों से हो जाती हैं जैसे कि एक हेल्दी डाइट ना ग्रहण करना, तला भुना ज्यादा खाना, पूरे दिन बैठे रहना, कोई मेहनत का काम ना करना, गलत समय पर खाना खाना और इसके साथ कई अनेक कारण हो सकते हैं जो मोटापे को उत्तेजित करते हैं। तो आज हम आपको पेट की चर्बी और कमर का मोटापा कम करने का 1 रामबाण नुस्खा बताएंगे। तो चलिए जानते हैं-

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सामग्री- अजवाइन, जीरा, सौंफ के दाने अथवा काला नमक।

विधि- सबसे पहले आप एक खाली कटोरी ले लीजिए और इसमें आप दो चम्मच अजवाइन और दो चम्मच जीरा ले लीजिए। फिर इसको किसी कढ़ाई में अच्छे से डाल कर भून लें और इसको तब तक भुनते रहे जब तक यह हल्का भूरे रंग का ना हो जाए इसके बाद आप गैस बंद कर दीजिए और फिर उसमें आप एक चम्मच सौंफ के दाने और आधा चम्मच काला नमक मिला दीजिए। आप इन सभी सामग्रियों को मिक्सी की सहायता से अच्छे से बारीक पाउडर के रूप में तैयार कर लीजिए। अजवाइन हमारे शरीर में अपच की समस्या से हमें निजात दिलाता है यह हमारा पाचन भी दुरुस्त करने में काफी सहायक है। जब हमारा पाचन ठीक ढंग से कार्य करता है तो हमारे लिवर पर ज्यादा लोड नहीं पड़ता जिस कारण हमारा मोटापा नियंत्रित रहता है और हमारे शरीर में मोटापा कम होने लगता है। जीरा हमारे शरीर में वजन कम करने के साथ-साथ हमारे शरीर से जुड़ी अनेक परेशानियों में हमें फायदा पहुंचाता है तो अगर आप मोटापे की परेशानी से पीड़ित हैं तो आप इस नुस्खे को जरूर आजमाएं। इससे आपको कुछ दिनों के भीतर ही बड़ा फायदा मिलेगा।

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