सुबह खाली पेट इन 5 चीज़ो का सेवन करने से दूर होते है यह रोग
1. अंकुरित मूंग:- रात को सोते समय 50 ग्राम मूंग गला कर, अगले दिन उनको अंकुरित करके खाने से हमारे शरीर के बहुत से रोग दूर होते हैं. मूंग को सुबह खाली पेट खाना ज्यादा अच्छा रहता हैं.
2. अंकुरित चने:- सोते वक्त 50 ग्राम चने गला कर अगले दिन, अंकुरित कर के सुबह खाली पेट खाने से हमारे शरीर का वजन बढ़ता है.साथ ही यह हमारे शरीर मे रोगप्रतिरोधकता को भी बढ़ाता है.
3.नीम के पते:-यह तो आप सभी जानते ही होंगे कि नीम के पते हमारे शरीर के लिए कितने फायदेमंद होते है. इनका सेवन रोज खाली पेट करने से पेट की सारी बीमारी दूर हो जाती है.
4.तुलसी पते:- तुलसी को हिन्दू धर्म मे माँ समान पूजते है. यह सबसे पवित्र पौधा है. इसका सेवन रोज सुबह करने से पेट की सारी बीमारियों का अंत हो जाता है.
5.केला:- केला तो आप सभी खाते होंगे जी हां आज इसके फायदे के बारे में बता देते है. इसका सेवन दूध के साथ सुबह खाली पेट करने से हमारा वजन बढ़ता है. साथ ही यह पेट के बहुत फायदेमंद होता है.